とはいえ、まだまだ油断できない存在なのは事実。
「最近のコロナってどんな症状？」と気になる方の参考になればと思い、発症からの経過を日ごとに記録しておきます。」
2025年8月後半の話です。
発症1日目（日曜）
朝から喉がカラカラ。まるで寝てる間に口を開けて寝てしまった時の乾燥感。
体は元気でだるさもなく、普通に過ごせたので「風邪の入り口かな？」程度に思っていました。
発症2日目（月曜）
朝起きた瞬間、全身がだるい。熱を測ると37.5℃。
念のため病院を受診したら、見事にコロナ陽性でした。
診断を聞いたとたん、気持ちが沈んで体調まで悪くなった気がします。
医師からは「5日間は休養」との指示。最初は「家でNetflix三昧か、本でも読もう」と軽く考えていました。
発症3日目（火曜）
昼には38.5℃まで上がる。
食事は口に入るけど、空腹感が全くない。
何より頭痛が強烈で、スマホの画面を見るのもつらく、目を閉じて寝るしかありませんでした。
「あぁ、これがコロナか…」と実感。
発症4日目（水曜）
熱は37.5℃前後。頭痛と鼻水は継続。
ベッドからほぼ動けない状態でしたが、なんとか気力を振り絞って『あぶない刑事 最新作』だけは視聴。
娯楽を楽しむのもやっと、という感じ。
発症5日目（木曜）
熱は37.3℃。
とにかく寝過ぎで腰が痛い。
新たにくしゃみが出始め、頭痛と喉の痛みも強め。
「ただ横になってるだけなのに疲れる」という不思議な感覚。
発症6日目（金曜）
体温は36.8℃くらい。
微熱でも体力を奪われる感じがあり、一日が長く感じました。
喉の痛みは残っているものの、頭痛はようやく落ち着く。
「やっと峠を越えたかな」と思える日でした。
発症7日目（土曜）
熱は36.8～36.9℃。
全然完治はしていないが、やっとベッドから立ち上がる。
通常生活してみるものの、数分でキツくなり休憩の繰り返し。
夜は、ちょとお酒を飲んでみたけど全く美味しくなく終了。
発症8日目（日曜）
体温36.2℃。喉の違和感だけが残り、頭痛も倦怠感もなし。
「ついに終わった」と思ったけど、油断は禁物。
発症9～10日目（月・火）
月曜から仕事復帰。
しかし体力が落ちているのを痛感。
職場ではなんとか過ごせても、家に帰るとクタクタでそのまま寝落ち。
翌火曜も同じ状態で、体力の回復の遅さに驚きました。
発症11日目（水曜）
再び喉の痛みがぶり返す。受診すると「用心しつつ通常生活でOK」と再確認。
医師いわく、喉の炎症と倦怠感は長引きやすいとのこと。
熱が37度台、もしくは咳が止まらないなら仕事は休んだほうが良いとのこと…
喉の痛みは体感的にはMAX100のうち40くらいの痛みが残っている感じ。
全体的な健康状態が100なら70％回復って感じ。
発症12日目（まとめ）
- 喉の痛み：MAX100のうち30
- 体調：悪くないが良くもない 100のうち75かな
- 仕事はできるが、帰宅後は飯食ってすぐ寝る生活
今回の気づき
「最近のコロナはもう無症状が多い」と聞いていましたが、
実際はしっかり症状が出て長引いたというのが率直な感想です。
- 頭痛は想像以上にしんどい（スマホすら見られない）。
- 熱が下がってからも体力は戻らない。復帰初週は要注意。
- 喉の症状がダラダラと続くので、違和感が残っても焦らないこと。
おわりに
これはあくまで個人の体験談です。症状や経過は人によって異なります。
違和感を感じたら、まずは検温と受診。
基本の手洗い・うがいがやっぱり大事だと痛感しました。
みなさんも、どうぞお気をつけください。
